Pilates Clinic, počítá s problémy pohybového aparátu dnešní populace. Začínáme s jednoduchými pohyby s důrazem na kvalitu a postupně se stáváme dynamičtější.

Core je cvičení zaměřené na sílu našeho hlubokého svalového systému páteře, do kterého patří svaly páteře, pánevního dna, břicha a bránice. Tyto svaly jsou stavební kameny našeho pohybového aparátu a proto je důležité, aby byly co nejvíce stabilní.

Zdravá záda jsou perfektní kompromis flexibility a stability. Našim cílem je co nejvíc cvičit tak, aby nám naše záda sloužily co nejdéle.

Individuální lekce je soustředěna na Váš specifický problém přímo pro Vaše tělo. Vymyslíme zde cvičení na míru pro vaše tělo ať už jde o posílení, nebo zdravotní cvičení.